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おそうじ日記

お掃除ダイエット?

最近、雑誌や新聞でお掃除に関する記事やコメントを多く目にします。

そんな中で特に面白かったのが「お掃除をしながらダイエット」をテーマにした特集記事です。「窓やドアを拭くときは少し膝を曲げ、身体全体を意識しながら腕で大きくコの字を書くように拭くと上腕三頭筋のたるみに効果があります。」などといった内容が紹介されていました。

いろいろなアイデアがあるなと感心させられました。

実際には本格的にお掃除しようとするとかなりの労働量になるので、膝を曲げなくてお掃除しなくてもダイエットの効果もあるかもしれませんね。

ただ、本腰を入れてお掃除するのは疲れるし、頻繁にはやりたくないのが心情だと思います。毎日の簡単なお掃除から、週1回、月1回とお掃除をするルールを決めておくと、汚れも溜まらずキレイな状態を保てますよ。

ダイエットは別の方法を探してくださいね。




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